Veckans utmaning!
Hittade en bild på Instagram om hur bra det är för oss att dricka vatten. Själv är jag väldigt dålig på att dricka tillräckligt med vatten så jag tänkte utmana mig själv med en vattenutmaning.
Utmaningen blir alltså att varje dag dricka minst 1 liter vatten, alltså inte juice eller te eller något sånt utan bara vanligt vatten. Kolsyrat som kranvatten.
Nu dricker jag knappt 500 ml vatten (förutom när jag tränar, då blir det mer) varje dag.
Bilden som jag hittade med alla fördelar:
